" Je ne sais pas si j'ai le mal de mer ? " La réponse est oui car tout le
monde a le mal de mer. Mais les symptômes sont différents selon les individus et
leur état de santé. Les moins exposés seront juste somnolents et les cas
extrêmes, l'œil vitreux, le teint violacé avec des nausées permanentes.
Avant d'en arriver là et en suivant ces quelques préceptes on peut éviter le
pire.
-Avec les conseils de votre pharmacien ou de votre médecin traitant prenez des
médicaments.
-Evitez une nuit blanche avant de prendre la mer.
-Prenez des repas légers et grignotez entre les repas.
-L'alcool et le tabac n'ont pas d'effets apaisants.
-Ne restez pas dans les cabines si ce n'est pour dormir.
-Rester au chaud dans votre veste de quart sur le pont ou dans la descente à
l'abri du vent.
-Regardez l'horizon.
-Participez aux manœuvres, barrez ça marche très bien.
Et si malgré tout ça, votre estomac est toujours retourné, faites vous aider à
enfiler un harnais et trouvez un coin tranquille sous le vent. Arrivé au port
tout redeviendra normal.